梨有什么营养怎么吃？

梨是很常见的水果，含有很多水分和维生素，而且香脆多汁，很多人都很喜欢吃。中老年应该多吃点梨，可以帮助人体清理肠胃，对患心血管的人也有好处，可以软化血管。在平时，易上火，咳嗽的人要多多吃梨，可以清火，润肠。用梨加冰糖一起炖着吃可以治疗咳嗽。生吃可以解渴，化痰，也可以烤着吃，秋季可以起到很好的润肺效果。并且吃的时候不可以狼吞虎咽，要细嚼慢咽，有利营养的吸收。