最近一段时间听人说黑芝麻要炒熟才能吃，这样吃能帮助很好的起到补充身体中的营养，但是以前吃芝麻都是生的，请问黑芝麻炒熟了有什么营养呢？
大众养生网小编解答：
黑芝麻中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃黑芝麻可以很好的补充身体所需的营养，所以黑芝麻炒熟后可以帮助将其中的营养元素全部释放出来，这样可以更好的被人体吸收，女生平时可以经常吃黑芝麻，黑芝麻含有丰富的微量元素，可以帮助很好的起到补气养血的作用，这样可以帮助女生调理身体，对月经也会有好处，另外多吃一些黑芝麻还可以预防心血管疾病。
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