我平时是一个比较喜欢吃零食的人,有很多的时间都是在晚上的时候吃很多的糖的,最近这段时间发现自己是变胖了很多,吃糖引起的吗?
长期的吃糖的话,是会引起变胖的表现的,因为糖类可以分解为多重不同分子大小的葡萄糖之类的物质,如果体内的含量过多的话,就是不容易被分解的,所以长期的这样的话,就是会容易引起一些变胖的表现发生。尤其是晚上吃糖很多的人,更是会引起发胖的表现的,晚上吃完之后不注意运动,消化滞后,所以变胖都是比较正常的生理表现,平时应该饮食多清淡,多运动才好。
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我平时是一个比较喜欢吃零食的人,有很多的时间都是在晚上的时候吃很多的糖的,最近这段时间发现自己是变胖了很多,吃糖引起的吗?
长期的吃糖的话,是会引起变胖的表现的,因为糖类可以分解为多重不同分子大小的葡萄糖之类的物质,如果体内的含量过多的话,就是不容易被分解的,所以长期的这样的话,就是会容易引起一些变胖的表现发生。尤其是晚上吃糖很多的人,更是会引起发胖的表现的,晚上吃完之后不注意运动,消化滞后,所以变胖都是比较正常的生理表现,平时应该饮食多清淡,多运动才好。
血糖高的朋友是可以吃猕猴桃的,很多的朋友会因为担心水果里面会有比较多的糖分,可能会导致出现血糖变得更高的情况,其实这种想法是错误的,水果里面也是富含着大量的维生
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