孕妇吃什么食物可以安胎

流产、早产是孕妇在怀孕期间经常会遇到的各种的意外，为避免这些情况的发生，所以孕妇安胎很有必要。由于孕妇怀孕安胎贯穿整个怀孕的过程，所以在不同阶段的营养需求存在差异，所以安胎也要根据具体的实际情况而定。早期孕妇对维生素、叶酸的需求量大，所以多吃新鲜蔬菜水果，同时注意补充蛋白质和热量，后期或分娩前可以食用巧克力帮助产生体力。总之，孕妇饮食要遵循健康饮食的原则，同时结合孕妇身体状况和怀孕的阶段。