我毕业后从事销售的工作,免不了和客户喝酒吃饭,平时作息又不正常,喝酒更是没度经常喝多,为了工作也是没有办法,年纪还轻觉得应该有些保护措施,怎么进行保肝护肝?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:现在这个社会为了工作而推卸责任的年轻人很多,虽然应酬没有办法推脱但可以在平时多做一些保养,不能因为年轻就不注意,平时要多喝水,尽量保持饮食均衡不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬果,特别是绿叶菜对养肝很有好处,肝脏也需要丰富的蛋白质,要保持开朗的心情,可以多做一些户外运动,适当补充一些维生素B,在应酬的时候尽量多喝一些水,减少酒精对肝脏的伤害。
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