羊肚怎么煮对身体营养价值高？

我家宝宝最近很容易生病，所以我就买了一些羊肚做给他吃，不知道羊肚怎么煮营养价值最高，对身体好处最多呢？

羊肚就是羊的胃部，也是生活中尤其是冬季常吃饭的食物，它是一种温补性的食物，而且制作方式很多，不但可以熬制成汤同时还可以爆炒，具体怎么煮还需要看个人口味。羊肚适合很多人食用，特别是一些抵抗力差、身体羸弱的人来说，补充营养效果最佳，同时羊肚还可以调理胃肠道，达到健胃利脾的效果，对于一些体质差气虚不足容易盗汗的人来说，多吃羊肚效果很明显。