我是通过节食的方法来进行减肥的，刚开始的时候发现效果非常的好，但是这几天已经没有效果了，进入了平台期，不知道要怎么办？
大众养生网小编解答：
通过节食的方式减肥，很容易进入平台期，因为节食本身就是一种不健康的减肥方法，很容易导致胃部出现问题，因此也很容易引发胃部健康问题，建议减肥使用正确的方法，通过运动锻炼来减肥，注意多运动，制定适合自己的运动计划，每天做适当的运动，同时注意避免摄入高脂肪的食物。
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