您好，本人今年25岁是一名女性我的手臂上的赘肉很多，每年夏天我都不敢穿无袖子的衣服平时买衣服也很注意如何才能消除我手臂上面的赘肉呢？
大众养生网小编解答：
您首先需要注意的是，您的手臂是泡泡肉还是实际的赘肉，因为不同的体质，想要改善的方法也是不一样的，如果您的手臂有泡泡肉您可以加强手臂的锻炼来达到收紧的效果，还可以选择一些有收紧功效的精油来收紧，先把精油放在手机上按摩手臂，用保鲜膜包裹手臂20分钟后揭掉保鲜膜热敷可以减少包裹的时间，如果是硬的肌肉型的粗手臂，那么先把肌肉软化后再进行减肥。
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