我小的时候家里有很多的鱼子,但是大人们都不让我吃,说吃了鱼子之后,对小孩有副作用,请问鱼子好不好,对身体有没有什么作用?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:营养的角度来说,吃一些鱼子是没有关系的,但是老人方面一定要尽量少吃鱼子,富含蛋白质,对老人来说没有效果,鱼子中含有丰富的维生素,多吃鱼子不仅可以促进身体的发育,增强体质,而且有很好的补充营养的作用,但是鱼的头部还有鱼子很容易被区域污染,所以平时一定要注意选择健康无污染的鱼子,鱼子蛋白质含量较高,胆固醇含量较低的食物。
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