龙眼干怎么吃比较有效果呢？

上次家里过年的时候我买了很多的龙眼干，但是我不知道要怎么吃比较好，怎么吃可以充分的发挥龙眼干的效果呢？

龙眼干一般可以与莲子、红枣等一起来进行炖煮的，这样可以完全炖煮出龙眼干的效果来。龙眼干一般而言主要功效可以帮助老年人来健脑，帮助预防出现老年痴呆症和大脑退化的情况。其次是可以帮助失眠的情况，并且可以镇定心神。其次是龙眼干对于女性而言有着更好的功效，龙眼干可以帮助女性来抑制子宫肌瘤的情况，对于女性产后可以帮助恢复排除恶露。