老年人血脂稠应该怎么办？

随着年龄的增长，老年人的血脂会逐渐升高，这与缺乏运动和平时的饮食有很大关系。平时要多吃些降血脂的食物，蔬菜类的花菜，含有较多的膳食纤维，胆固醇含量低，平时多吃些。辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的，既能补充维生素C，又能降低胆固醇、血脂。大豆，含有非常丰富的优质蛋白，胆固醇含量很低。平时多喝菊花茶、苦丁茶等，既能清心明目，又能降低血脂。并且在平时需要适当运动。