平时我的饮食是不注意的，总是吃的食物是比较刺激的，这段时间一直感觉皮肤不好了，我想改变自己的饮食方式，食疗养生到底好不好呢？
大众养生网小编解答：
食疗养生，是有很多好处的，尤其是对女性来说，如果是食疗好，是可以预防很多疾病发生的，要积极的进行才可以，平时要注意不要吃一些刺激性的食物，注意多吃一些维生素含量高的食物，补充身体的需要是最好的，还要注意平时多做一些体育锻炼，适当的排毒，尤其是在炎热的时候，可以多喝一些绿豆汤，排毒的效果是比较好的。
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