抵抗力低都应该吃点什么？

我的孩子身体比较弱，经常会生病。人家都说这是因为孩子的抵抗力太低了，我想给孩子增强一下抵抗力。我想知道抵抗力低都应该吃点什么？

每个人的抵抗力都是不一样的，有些人高有些人低，低的人就会很容易生病。经常性生病后，一般孩子会有体质虚弱,营养不良,精神萎糜,疲乏无力,食欲降低,睡眠障碍的表现。建议平时多吃蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、番茄什么的，还有不能让孩子偏食，要多补充一些包含维生素多的食物，比如胡萝卜、黄豆什么的。没事还可以给孩子多冲点蜂蜜喝，对提高抵抗力也有一定的作用。