最近在超市看见有薏仁粉在卖，听人数薏仁是属于粗粮，人多吃粗粮会有好处，所以买了一些回来，请问薏仁粉应该怎么冲呢？
大众养生网小编解答：
首先冲薏仁粉最好用热水冲，冷水不仅冲不开，而且薏仁粉中的维生素和膳食纤维也不能很好的被人体吸收释放出来，另外还可以在薏仁粉里加一些芝麻粉或者是核桃粉做成糊状吃，薏仁属于粗粮，芝麻具有益气补血的作用，核桃具有抗衰老和健脑的作用，所以一起吃对人体是有好处的，另外，在冲薏仁粉的时候也可以加一些热牛奶，牛奶中的蛋白质和钙质也可以更好的吸收薏仁粉中的营养。
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