我的抵抗力比一般人的都差，三天两头的感冒，哪一次流感来袭也跑不了，真是让我苦恼的不得了，怎么才能提高我的抵抗力呢？
大众养生网小编解答：
抵抗力差的原因在于体质虚弱，要把虚弱的身体调理好，首先要从两方面入手，一是加强营养，保持膳食营养均衡，不能挑食、偏食，多吃蔬菜、禽蛋、瘦肉食品，可以喝一些鲫鱼汤、鸡汤等有营养的食物，让营养跟上。其次是加强身体锻炼，长跑、慢跑、快走、打羽毛球、乒乓球等，一定要持之以恒。如果你能做到以上两点，相信你抵抗力差的问题很快就会得到解决。
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