内火重应该怎么办呢？

我经常出现口舌生疮，舌尖红，后楼还经常的疼，尤其到了冬天气候干燥的时候，情况更加的严重，朋友说我这是内火重的原因，这该怎么办？

内火旺主要是因为肝气的郁结，肾虚引起的，一般表现在头痛，舌边红，心情烦躁，容易发怒，难以入眠，甚至还头晕目眩，耳朵鸣响，牙齿松动等。可以及时的到正规医院进行治疗，也可以吃一些双黄连口服液来调理。平时在饮食上要注意，不要吃太辣太咸的食物，可以多喝一些败火的食物，比如冰糖梨水、猕猴桃汁等。同时要注意心情保持舒畅，不要着急生气。