经常吃海鲜真的会胖吗？

海鲜是不会引起发胖的，这是因为海鲜中的脂肪含量非常低，而且热量也不高，而只有这两者才会引起发胖，所以不需要为了减肥控制海鲜类食物的摄入。海鲜中含有大量的蛋白质和碘等微量元素，可以促进身体的全面健康，补充多种营养物质，预防甲状腺等方面的疾病发生，并能有效降低血液中的胆固醇。但是海鲜类食物容易引起过敏反应，免疫能力异常的人群就要限制食用。