怎么去除牙渍比较好呢？应该注意什么？

长期吸烟的人，不注意口腔内的卫生，会滋生很多细菌，细菌与牙龈上面的食物残渣发生化学反应，会产生一些硬的物质，长期不清理再吸烟，会引起牙渍的产生，但是用刷牙的方法是去除不掉的，用白醋刷牙的效果更好，牙渍是碱性的，反应后可去除牙渍，平时要注意少吸烟，不要过浓的咖啡，多吃一些新鲜的蔬菜。