打呼噜是为什么，怎么治疗？

打呼噜是由于睡眠中呼吸道不通畅，受到局部的阻塞、狭窄等，引起气体流通不畅，发生打呼噜。一般男性多见。长期打呼噜对自己的健康是不利的，而且也影响别人的睡眠。打呼噜时一般都是张口的，口腔直接吸气呼气，没有经过鼻腔粘膜的过滤清除作用，吸入的气体含有灰尘粒子等，对肺部是不利的。治疗打呼噜，首先可以进行适当的沟通，心理暗示疗法可以起到一定的作用。不要过度劳累，保持侧卧的睡眠姿势，睡前热水泡脚。