眼睛一天中如果工作时间过长,会导致眼睛疲劳、眼涩、流泪,如果没有足够的睡眠,就会进一步加重眼睛的肿痛。长时间盯着电脑电视的工作对眼睛的伤害更大。要注意让眼睛休息,长时间工作后要抬头、眺望远方,多看看绿色植物,有助于缓解眼睛疲劳。日常生活中可以多吃一些绿色的蔬菜,另外,喝银耳莲子汤可以起到清热解毒的作用。最重要的是晚上要按时休息,不要熬夜。
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