苹果中的含糖量高不高？

苹果中含有一定的糖分，但绝对不会使人发胖，苹果中含有果糖和大量的维生素，能有效地补充人体所需的维生素和果糖，多吃苹果还能帮助润肠通便，对女孩子有一定的美容功效，平时也可以煮苹果吃，或者将苹果煮成拔丝吃，这样既能降低胆固醇，又能有效地增强儿童的记忆力，而且苹果中含有大量的矿物质，与果糖混合更有利于大脑的发育。