检查出来我的肝火肺火旺怎么办？

我一直都有些上火，而且很难消火下去，去医院看过医生之后说我是肝火肺火都旺，有没有什么办法可以快速的去火啊？

肝火旺的话可以多吃一些酸性的食物，而肺火旺的话可以多吃一些刺激的食物，这样的话可以改善自己的火旺的问题，但是自己要注意同时需要改善自己的日常的生活状态的，尤其是晚上休息的时候如果是晚上十一点之前不休息的话，就会比较容易造成自己的肝火旺的问题，所以晚上的时候最好是不要熬夜，而且要注意的是自己也需要多喝一些水的话是比较好的。