我没有吃过苦荞和荞麦,但是最近听说吃这两种食物对身体很有帮助,可是我看这两种食物的名称差不多,不知道这两种食物都有什么样的区别,它们的营养价值一样吗?
小编解答
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大众养生网小编解答:苦荞茶和荞麦茶的区别比较大。荞麦可分为白荞麦和甜荞麦,但它们的营养价值较低,而苦荞麦的营养价值很高,苦荞麦含有丰富的淀粉、维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等,因此经常食用苦荞麦对身体很有好处。苦荞还可以去除体内多余的脂肪,达到美容塑形的效果,苦荞还被誉为“五谷之王”,对女性来说是一种非常好的食物。
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