生活中如何降血糖血脂

如果出现了血糖血脂偏高的情况，可以选择通过饮食调理来调节血糖血脂。绝不能吃高脂肪、高热量的食物。也要控制好每餐的食量，不要吃得太多。尽量做到少食多餐。多吃些苦瓜。可以尝试苦瓜提取物，对身体特别有好处。在生活中，经常锻炼也是必不可少的。适当的运动对我们的身体很有好处，对降血糖血脂也有很大的帮助。