膝盖响应该怎么治疗比较好?

关键词:膝盖膝盖响怎么办

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 膝盖响的原因有很多种,想要尽快治好这个毛病那就要找出原因。工作时不要长时间保持同一坐姿,最好隔段时间休息一下,活动一下膝关节。这里推荐一种治疗膝部响声的方法。方法如下按摩疗法。躺在床上仰卧着,自己用手从膝盖的上方到下方沿着筋络慢慢地反复推拿。保持在一到两分钟左右。全身肌肉放松,轻轻的前后屈伸膝盖,最后尽力使膝盖完全弯曲再伸直。

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