肠道蠕动慢怎么办

最近肚子胀胀的，而且不怎么会感到饿，到医院检查后医生说是肠道蠕动慢，开了点药，但是效果好像不是很好，请问肠道孺动慢怎么办

你好，肠道蠕动慢是生理发展的规律，年纪大肠道器官的退化，功能减退，对于年龄增长导致的肠道孺动慢要理性看待。另外肠道蠕动慢跟饮食结构不好有密切联系，所以建议在服用增加肠道蠕动的药物外，建议多食茭白、芹菜、麦麸、大豆、燕麦、玉米、糙米、荞麦苦瓜、水果等膳食纤维食物，少吃过于精细、蛋白质食物。