蜂蜜什么时候喝最好

最近听同学说蜂蜜有润肠通便的效果，身边的很多朋友都在用蜂蜜泡水喝，但是不知道蜂蜜泡水什么时候喝是最好的？

喝蜂蜜的最佳时间是在晚上睡觉之前，中国的中医上有早餐喝盐水，晚间和蜂蜜的说法，蜂蜜水中的物质是有利于神经系统的调节，对于有失眠症状的人们喝蜂蜜水可以有助于入眠,晚上喝蜂蜜水是最好的，因为有安神保健的作用。