最近几年，鼻炎患者有上升的趋势。生活质量可能提高了，人的健康程度却不一定提高了。随着天气转入冬季的寒冷，鼻炎特别是过敏性鼻炎的发作也越来越频繁。过敏性鼻炎可以说是给我们的生活带来了非常大的不便之处，干扰了我们的正常生活。 但是一般人感冒稍久了也容易一直出现流鼻涕现象或打喷嚏，所以一般人不易分清是哪类鼻炎，预防过敏性鼻炎可从以下几方面做起。
1.躲。即远离过敏原。当出现过敏不适时，最好尽快离开所在环境。若患者鼻塞严重到必须张着嘴喘气时，最好立即到医院就诊。同时，室内应勤通风换气，降低过敏原浓度。
2.洗。冬季对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。对此可坚持每天用冷水洗脸、洗鼻子、擦身体等，借助这些对身体的冷刺激进行脱敏，增强对冷空气的耐受力，减少过敏发作。
3.练。在天气晴好时适当加强户外锻炼，可提高身体免疫力，增加对过敏原抵抗能力，减少病毒感染机会。
4.吃。少吃寒凉食物，多吃富含维生素的食物。对某些易引起过敏的食物，最好品尝着进食。
如果在打喷嚏与流鼻涕的同时还出现其他五官的瘙痒症状，则基本上可以考虑是过敏性鼻炎。过敏性鼻炎不可放着不理，在多加注意过敏原的接触的同时更应该提高自身免疫力。
