冬季一个寒冷的季节，对于人体来说也是一个不小的考验。因为随着冬季的寒冷人体的抵抗力下降很容易导致感冒，而且感冒还会反复的发作。特别是不注重保暖的人群。那么要怎么预防呢？下面跟这小编一起看下冬季感冒饮食禁忌。
先谈谈饮食要适量。感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。现代医学认为，发热时各种消化酶被破坏或活性低，导致了病人不想吃东西。如果硬是多进食，常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈，甚至加重病情。因此，感冒病人以少食为佳。
饮食是人们的必须了解的东西，那么在感冒的时候我们需要注意的是：
1，甜的食物，不管是水果还是甜的点心，蛋糕之类的食物。在感冒的时候都是不可以食用的。因为甜的食物会导致喉咙有黏物增加痰，会影响喉咙不舒服。
2，高盐，感冒的时候要减少盐的使用但是也不能不吃盐，因为盐吃多了会导致身体会丢失一部分钠离子。
3，辛辣的食物，常常有人说感冒的时候吃点辣椒就好了，其实这是个误区。因为辣椒会导致喉咙痰多，喉咙黏黏的。还会引起头疼，加重病情。
4，香菜，中医中香菜是温中健胃，但是感冒的人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。
感冒是没个人都会经历的，看完了冬季感冒饮食禁忌相信大家一对感冒中注意的饮食有一定的了解，除此之外，感冒期间还需要注意不要吃生冷的食物，注意保暖。尤其在冬天要多加衣服。还需要经常性的锻炼，也不要长时间的带着空调房间里面。
