三个食疗方助你健脾开胃

健脾开胃有哪些饮食偏方?很多人都会有消化不良的经历，它主要表现为胀气、胃部隐痛、没有食欲以及烧心等，这样对于食物就很难提起胃口，而且也不利于我们身体对营养的吸收。那么，消化不良该怎么办呢？如果不是特别严重的情况，在这里为大家推荐几个食疗的方法，帮你健脾开胃，快速拥有好胃口。

偏方一：鸡肫皮(鸡内金) 。将鸡肫皮晒干，捣碎，研末过筛即可，饭前1小时服3克，每日2次。

此方具有消积化滞的功效，用于治疗消化不良、积聚痞胀等。

偏方二：当归生姜羊肉汤。当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

此方具有补气养血、温中暖肾的作用，用于血虚有寒、脾胃虚弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三：橘皮大枣汤。橘皮l0克，大枣10枚，煮水即可。

此方具有调中、醒胃的作用，饭前饮可治食欲不振，饭后饮可治消化不良。

科学的利用这些饮食偏方，那么就可以更好地帮助自己达到健脾开胃的效果，让自己吃嘛嘛香。相比于使用一些开胃健脾的药物，那么这样的方法是绝对比较安全有健康的，希望大家都可以注重这些饮食的方法。