心脏在人体的诸多器官中可以说是最重要得，如果心脏出现问题，对身体的伤害是非常大的，平时，一定要多关注一些可以保护心脏的药物，平时多注意自己的饮食，加强对心脏保护，很多食物都可以为心脏提供足够营养。
1.多吃一些含有纤维类的食物，能够为心脏提供更多营养。
2.豆类能够有效保护心脏，而且豆类里面含有很多亚麻酸，可以有效降低体内的胆固醇，如果要吃豆类食物，可以提前泡上一晚上，这样能够让豆子熟得快一些，而且可以炒豆子吃，或者是将豆子搭配在一起，做各种美食汤料。
3.多吃一些水果，樱桃保护心脏的效果是最好的，还有苹果和其他水果。
4.海产品也可以保护心脏，尤其是鱼类，还有其他的海鲜，不过在吃海产品的时候，不要用花生油烹饪，要用其他的油类可以将海产品做的更好，而且能够分泌一种有效保护身体器官的油脂。
5.蔬菜当中多吃大蒜，大蒜本身就是一种对身体有益处的保健食物，可以降低患有各种心脏疾病的几率，而且可以为心脏提供更好的营养，防止血液凝固，一天最少吃三瓣蒜，还要吃天然的，不要吃其他加工过的蒜。茄子也是不错的蔬菜，可以有效吸收肝脏器官中多余的油脂，而且能够迅速排出体外。洋葱同样具有这种功效。
以上的一些食物都可以多吃，而且对心脏有很大保护，也可以喝一些市场上销售的饮品，像是杏仁露，还有柚子汁等，对心脏都是有不错的保护效果的。这些食物可以降低体内脂肪吸收，减少心脏疾病的发生率。让自己有一个好身体更好的面对生活。
