现代生活白领人群很多，他们背负着买房，买车，还贷等大城市的各种压力，虽然拿着不菲的薪水，有着良好的办公环境，却恰恰忽略了一个最重要的方面，那就是身体健康。每天办公难免更会养成一些不好的生活习惯，会让你不断变老喔!下面就来说说那些不好的习惯吧!
NO1：托腮翘脚
开会时，思考时，很多人最喜欢的动作就是托腮翘脚，或者一副二郎腿的样子，时间久了这很容易导致脸部和腿部肌肉扭曲，脸部容易形成法令纹，腿部血液循环不畅，最后造成腿部浮肿，人整体机能下降，代谢不佳。
NO2：一边工作一边用餐
忙碌的工作族很容易在不经意间养成一边工作一边用餐的习惯。虽然工作效率是加大了，时间是节省下来了，但却忽视了不走动，长期保持工作状态会使血液循坏更差，到了冬天容易手脚冰凉。皮肤暗沉。加速衰老。建议至少一个星期抽两次空出来午餐时间出外走走，不仅加强食欲，还能缓解心情。
NO3：咖啡过量
咖啡是出了名的醒脑食物，但咖啡喝多了反而会引起大脑兴奋，使整个人的精神亢奋异常。尤其是在晚上睡眠前一定不要喝，而且一天中喝咖啡的次数最好不要超过3杯。
NO4：喷雾替代水分
可能很多人有随时携带补水喷雾的习惯，认为可以保持脸部滋润，不充水分。防止肌肤干燥。其实，这种做法是错误的。喷雾的主要成分是水，易蒸发。同时会带走皮肤表层里中原有的水分。让肌肤干燥问题更加显现。可以改出门前涂抹一些保湿的乳液效果较佳。
NO5：不补妆
出门养成画个淡妆的习惯，尤其是艳阳天得注意防晒，随身携带补妆工具，如散粉，遮瑕膏或者放赛乳液等等。适时补妆会让你看起来时刻清爽自然，精神俱佳。也不容易让皮肤油脂分泌后吸收空气中的灰尘而堵塞毛孔，起到了隔离的作用。
NO6：长时间对着电脑
长时间对着电脑容易引起眼睛干涩、疲乏、血液循环不畅从而形成黑眼圈。眼镜周围易出现干纹、细纹。要注意补水，晚上7点左右洗完脸做做补水面膜效果最佳。每天中午留20分钟出来好好休息，注意防疲劳。
NO7：给自己的压力太大
压力过大是现在都市白领族最大的问题，每天上下班坐公交，挤地铁，累得踹不过气，回到家却甚至还要继续面对工作的额外负担。严重者甚至会引起焦虑，失眠，抑郁等精神症状。皮肤身体的状况欠佳，自然会加速苍老。压力过大要学会释放，比如睡前听听轻音乐，放空自己，学会减压。周末多出户外走走，练练瑜伽，健身舞等。
NO8：聚餐太多
除了公司正常节假日聚餐外，工作之余免不了各种大小聚餐，可以适当在繁忙以后给自己步步餐犒劳下自己，但如果隔三差五这样，就会造成营养过分，影响正常身体代谢，加速衰老。
改变上述8种不良的生活方式会让你工作的状态越来越轻松自如，远离压抑，负能量和各种亚健康，倡导健康生活和工作方式，从你我做起!
