女性健身-手臂的锻炼

女人看起来胖不胖,看手臂是最好的判断方法,一双肉肉的手臂会让你看上去比实际重量还要重好几斤。每个女人都想拥有一双纤细完美手臂，瘦手臂其实需要经常锻炼，锻炼也要找对方法。这套健美操利用哑铃辅助，通过带有舞蹈律动的动作，能柔和肩膀和手臂的线条，助你瘦手臂又美肩，让你看起来更加性感迷人。