在日常生活中很多人都会出现头皮局部脱发的情况，造成这种脱发的原因可能是斑秃也可能是自身营养不良所造成的头皮局部脱发或者大量掉发等原因，除了要规律的饮食同时要多补充一些维生素或者是蛋白质等微量元素。

在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，另外，不用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，平时在洗发的水里加点盐，是可以起到预防掉发的作用。

头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.

暂时局部脱发改善方法

第一步药物缓解，如果局部脱发时间较短，可以用生姜擦拭。

第二步调整饮食，在治疗过程中注意调节生活习惯、合适膳食、保证足够的睡眠。

时间较长局部脱发改善方法

如果局部脱发时间超过两年以上，没有任何恢复的迹象，查看脱发部位毛囊是否坏死可以考虑进行头发移植手术。

平时放松心情，保持良好的睡眠，

不要过于焦虑，越是焦虑头发脱落的速度也会越快，睡眠充足，不要熬夜；

饮食方面多吃谷类食物、铁含量高的食物，

卷心菜、菠菜等碱性蔬菜水果，多食黑芝麻也可以养护头发，

大肉或肝脏类少吃，容易让血液偏酸性，加快脱发；

头皮出油多可以一到两天洗一次头，不可太频繁，