孕妇能吃吗
可以吃柑橘的，柑橘有丰富的维生素C，但不能吃多
2功效和作用
1、柑橘蜜有去燥解湿、化痰、理气调中、养颜活血、润燥通便、养心安神的功效
营养价值
1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇；
3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病及动脉硬化的食品
上火吗
柑桔属于热带水果，都属于易上火的的水果，不要吃太多。
5副作用
没有任何副作用的，你可以放心使用的。
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
直接食用：柑桔直接食用，但不宜食用过多否则会引起上火。
柑桔果酱：柑桔加水和冰糖熬成果酱食用。
柑桔榨汁：柑桔可榨汁取橘子汁食用。
禁忌人群
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑桔。
9适宜人群
一般人群均可食用柑桔，但每天吃不要超过三个，否则容易上火。
10保存方法
柑桔适宜置于阴凉干燥处保存，可以套上保鲜袋减少水分蒸发。
11挑选技巧
如果想要买甜的柑桔，就选红的，越红糖分越多；要水分足的柑桔，就要挑沉的；要想挑又好剥皮又好吃的，就要买小的柑桔
12制作技巧
柑桔适宜剥皮后直接食用。也可熬制成果酱或者做成罐头。
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