茶枕有什么作用

在日常生活中，有很多人喜欢用茶叶做枕头，茶枕的作用有很多，不仅可以提高睡眠质量，还能起到杀菌消炎、清火去热的作用，因为茶叶里面的营养价值比较高，而且味道也比较清新，可以促进身体的新陈代谢，将毒素随着身体的新陈代谢排出体外，但是，如果长期使用茶枕，容易滋生大量的细菌，对皮肤会造成一定的影响，所以，在日常生活中，要及时的进行晾晒，这样可以减少细菌，有利于身体健康。

另外，要注意饮食方面，尽量吃一些清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激的食物。