腰扭伤了可以喝酒吗

腰扭伤不能喝酒。由于腰扭伤后,血管以及经脉都会受到损伤,如果大量喝酒,则会加速这种损伤,不利于腰肌以后的恢复。此外,腰扭伤会出现局部血管损伤,破裂出血,所以会出现淤血,而且治疗时舒筋活血也是有必要的,所以喝酒不是不可以的,少量喝酒可以促进血液循环,这是有益的,但不宜过量。

扭伤后在饮食上要适量补钙,钙是骨的主要成分,所以要适当的补充。此外,钙有作用使精神安定,可以起到缓解疼痛的作用。含钙较多的食物有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、绿蔬菜、海藻类。富含维他命 B的食品:粗米、精米、大豆、花生、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质,蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼不可缺少的营养物质。含高蛋白的食物有:猪肉、鸡肉、牛肉、肝、鱼、贝类、奶酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E ,它有扩张血管、促进血液流动、消除肌肉紧张的作用,用于缓解疼痛。含有大量维生素E的食品:鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。