缓解脊椎疼痛一般可以通过适当休息、适当按摩、口服药物等。
1、适当休息：脊椎疼痛可能是由于平时过度劳累干重体力劳动的原因引起的，一般情况下可以适当休息，减少活动量，通常可以逐渐缓解症状。
2、适当按摩：缓解脊椎疼痛，一般可以通过适当按摩的方式，通过适当按摩可以促进局部血液循环，放松局部肌肉等，具有缓解疼痛的效果。
3、口服药物：脊椎疼痛可能是由于腰椎间盘突出等原因导致的，可以在医生指导下通过服用药物治疗，比如可以遵医嘱使用腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
除以上常见治疗方式外，也可以在医生指导下，通过局部热敷等方式治疗。
你的脊椎两侧出现疼痛，主要考虑是因为肌肉拉伤引起的，也和你的工作有一定的关系，出现了一些腰肌劳损的情况，建议你在这段时间一定要多注意休息，你也可以选择通过中药的
你所出现的症状在临床上常常是棘上韧带炎症或者腰肌劳损引起的，出现的主要原因就是长时间不正确的弯腰工作，加重了眼腰部和背部不适。对于你出现的后脊梁骨疼的现象，可以
首先是考虑为长期的疲劳状态和久坐所导致的一种酸痛感，建议可以首先进行要充足的休息，尽量都卧床休息，不要再过于的劳累，平时可以用热毛巾对于后尾巴骨的位置进行一定的
老人后背脊椎疼，有可能是站久了，不要让老人站时间太长，老人脊椎都比较脆弱了，要注意休息。如果背部受凉的话也可能会导致后背疼，那就要加强背部的保暖。平常睡觉的时候
脊椎尾骨疼的情况是很多见的，出现这种情况主要是跟自己的生活习惯有关系，长期坐立会引起脊椎尾骨疼，也有可能是身体疾病导致的，对于这种情况一定要注意多休息，避免长时
脊椎疼痛酸痛这是上班族的通病，一般久坐电脑前的人都会容易患上此病，时间久了就是会患上腰椎间盘突出，或者椎体滑脱，不过如果注意休息及时调养，患病的几率是很小的，如
