肾虚气血不足怎么调理比较好

肾虚气血不足一般可通过体育锻炼、饮食调理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、体育锻炼：肾虚气血不足通常会引起四肢乏力、腰酸背痛等症状，在日常生活中可适当到户外散步、慢跑等，能够锻炼肌肉张力，达到强身健体效果，以此加快身体恢复。

2、饮食调理：在饮食方面可以多补充羊肉、韭菜等食物，可以起到固肾益精效果，缓解肾虚症状，同时也可以促进身体血红蛋白合成，预防气血不足症状。

3、药物：对于病情较重者，需要在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗，可以起到滋肝补肾效果，使病情得到缓解。

除此之外，还可以通过物理治疗，可及时到正规医院检查身体，在医生指导下采取合理的治疗方法。