晚上睡不好老做梦怎么办

晚上睡不好老做梦可能是由于情绪紧张、神经衰弱、抑郁症等因素所导致，还需要根据个人的情况来改善。

1、情绪紧张：情绪过度紧张或者焦虑的情况下，也可能会影响到睡眠质量，从而造成了入睡困难和失眠多梦。需要调节好自身的情绪。

2、神经衰弱：可能是脑部神经功能受到了损伤之后所导致的，也可能会导致睡眠不足和长时间做梦的情况，也会引起夜里容易惊醒。可遵医嘱服用甲钴胺片和谷维素片等药物治疗。

3、抑郁症：这属于一种精神系统疾病，可能是精神和心理受到了严重的打击和创伤所导致，也会影响到睡眠质量，造成入睡困难。可通过心理疏导的方法来做改善。

除此以外，也不排除是焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍症等疾病所致，要尽快到医院治疗改善。