经期能吃拉面吗

月经期可以适当的吃拉面。但是要避免一次性大量进食。建议在月经期间要注意清淡饮食，做好局部保暖，避免吃辛辣刺激的食物。

拉面中含有蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等矿物质能够为机体补充所需的营养物质，补充身体的能量，一般不会对月经的排出造成太大的影响，但是在食用时要避免放入辣椒，否则可能会对机体造成刺激。拉面不容易消化，避免一次性进食过多，否则可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

除此之外，月经期间还要做好身体保暖工作，避免腹部受凉出现疼痛的现象。