打篮球手指头戳肿了怎么办

作者:xiaona  时间:2019-12-27 12:52:19  来源: 大众养生网

体育运动的项目特别多,篮球是常见的一种体育运动项目,生活中很多人都喜欢打篮球,打篮球是一项剧烈的运动项目,经常性打篮球对身体健康特别好,尤其是可以增强身体的免疫力,不过经常打篮球的人都知道,在打篮球的时候容易出现手指头被戳肿的现象,如果打篮球手指头戳肿了怎么办?

 打篮球手指头戳肿了怎么办

用冰或冷水冷敷

如果手指肿的不是太严重,时间没有超过48小时的话,建议立刻用冰或者冷水进行冷敷。这时候千万不要继续打球或是使用活血化瘀的药物,那样只会让血管受损更加严重,冷敷处理一定要及时。

热敷

如果处理得当的话,24小时后就可以进行热敷了。可以揉药酒、内服一些活血化瘀的药物,将手指内的淤血扩散,加速好转。处理得当的话,几天就可以痊愈。

 打篮球手指头戳肿了怎么办

手指骨折

如果受伤严重,手指红肿过大的话,那很有可能就是手指骨折了。建议立刻去医院就诊,医院会根据你手指的受伤程度进行复位、固定和功能锻炼的分析,并且进行包扎,一般一个月就好了,如果没有及时就医,自己处理的话,很可能会留下畸形,对身体造成不可挽回的伤害。

切忌二次受伤

手指戳伤的康复时间需要一定的过程,至少需要一周时间来修养,切忌自我感觉良好,带伤进入球场打球,如果再一次使手指受伤的话,就会对手指造成二次伤害,很容易造成手指畸形,终生难以修复。

进行手指按摩

如果热敷效果不大的话,可以进行手指按摩,手动将淤血向四周扩散。这个过程可能会有一些疼痛,但是坚持下来的话你的手指一定能恢复的更快。

 打篮球手指头戳肿了怎么办

注意保护手指

打篮球时手指戳伤在所难免,相对于如何治疗,防患于未然也是十分必要的。打篮球时一定要注意保护自己的手指,不要直接迎着来球的方向接球,接球断球是要保持手指柔和弯曲,还要多锻炼自己身体的柔韧度,这样才能防止手指再次被戳伤。

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