可能大家都以为颈椎是一条直线，其实颈椎是有一定弧度的，这种弧度叫做生理曲度。而且生理曲度可以有效为颈椎提供保护，让颈椎免受其他外力侵袭和自身原因造成损害。而有些人因为颈椎劳损过大，造成了颈椎的生理曲度直接变成了一条直线。
人体中，颈椎并不是一条直线，而是有着前凸的弧线，也就是颈椎的生理曲度。颈椎生理曲度的存在可以为颈椎提供保护。颈椎生理曲度变直是指由于颈部肌肉劳损等多种原因导致颈椎生理曲度消失，变成一条直线，甚至发展为颈椎反曲。
颈椎生理曲度变直并不是严格意义上的颈椎病，多被认为是颈椎亚健康。临床上，医生一般建议颈椎生理曲度变直的朋友及时调整，恢复颈椎生理曲度。调整颈椎生理曲度主要有两个内容：缓解疼痛和恢复曲度。
颈椎生理曲度变直以后，多伴有颈部肌肉劳损，出现颈部疼痛。因此，临床医生一般建议颈椎生理曲度变直的朋友首先缓解颈部疼痛症状，解决患者当前问题的同时，为进一步纠正生理曲度奠定基础，避免颈部疼痛影响调整。缓解颈部疼痛的主要方式有热敷、腊疗等。
颈椎生理曲度变直的朋友在颈部疼痛得到有效缓解以后，可以通过颈部(主要是颈后方)肌肉锻炼，逐渐恢复颈椎生理曲度。
纠正颈椎反曲主要是通过锻炼循序渐进的增强颈部后方的肌肉力量。目前，纠正颈椎反曲的锻炼主要有三点支撑、弹力带锻炼等。从临床来看，颈椎生理曲度变直的朋友通过三点支撑、弹力带锻炼等断粮增强颈部肌肉以后，颈椎生理曲度变直可逐渐改善。
