现在生活中肥胖的人已经是很常见的了，这些人一般都是在平时的时候没有养成良好的饮食习惯，吃饭的时候暴饮暴食造成的。有一些人特别喜欢吃小零食，嘴总是不停着，最后导致肥胖，一发不可收拾。暴饮暴食对身体是很不好的，很可能引来很多的疾病，为此，出了一本暴食症康复指南。生活中我们一定要养成良好的饮食习惯，一顿三餐不需要吃太多，吃的有营养就很好，多吃水果，蔬菜，多吃清淡的食物。
暴食症康复指南内容简介：
暴食症的症状：经常性无法控制的暴饮暴食，用食物来填补自己内心的空虚，逃避生活上的失意；暴饮暴食后强迫催吐或者吃泻药，来减轻罪恶感与自责；过分地注重自己的身材和体重，陷入错误的自我认知。暴食、呕吐、节食……是否已经成为你生活无法摆脱的怪圈？无数次地想要走出暴食症的控制，却一次次半途而废。究竟该如何戒掉食物的瘾？暴食症患者该如何自我救助？
暴食症康复指南作者简介
作者：（美国）兰迪·E.麦凯布 （美国）特勒西·L.麦克法兰 （美国）马里恩·P.奥姆斯特德 译者：谭浩
兰迪·E.麦凯布，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她拥有一家私人进食障碍治疗所。她同时还在圣·约瑟夫医院担任心理医生。除此之外，她还在加拿大安大略省哈密尔顿麦克马斯特大学精神病学和行为神经科学部授课。
特勒西·L.麦克法兰，心理学博士，多伦多综合医院进食障碍项目研究成员。她同时还是国家心理健康研究所的认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。
马里恩·P.奥姆斯特德，心理学博士，多伦多综合医院大学医疗网络进食障碍研究项目门诊护理部的负责人，多伦多大学精神病医学系的副教授。她同时还是国家心理健康研究所的合作研究者和认知行为治疗（CBT）专业治疗师，该研究所是由多伦多大学和加伦比亚大学联合策划成立的，主要致力于神经性厌食症的症状反复预防研究。
