经期能吃黑米，一般不会对月经造成影响。
在月经期间可能属于特殊的时期，需要注意好日常的饮食，但是可以吃黑米，黑米的营养价值比较高，具有滋阴补肾的效果，而且也可以补充所需的维生素，可以让身体变得更加健康，减少月经期间身体虚弱的现象，会导致月经量减少或者月经量增多。
在月经期间要注意不能吃火锅，麻辣烫，同时也不能吃冰糕或者雪梨，这些食物可能会产生肚子痛，加强对身体的保暖，多吃一些温热性的食物，要多注意休息。
经期能吃黑米吗
作者：香米 时间：2014-08-24 17:42:28 来源：
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