孕妇喝银耳汤的好处

孕妇喝银耳汤的好处可以润肺止咳、补肾养胃，适量喝银耳汤，有利于缓解恶心、呕吐等早孕反应。

银耳汤营养成分丰富，含有丰富的胶质、多种维生素和氨基酸、多种矿物质如钙、磷、铁、钾、镁等，适量喝银耳汤，可以补脾开胃、益气清肠、增强机体免疫力，能够补充人体所需的营养成分，有利于胎儿的生长发育。

孕妇平时应保持营养均衡，除了适量喝银耳汤外，还应多吃新鲜的蔬菜水果及高蛋白的食物，如牛奶、肉类、蛋类、豆类等可以保证胎儿的生长发育。