孕妇如何正确散步

孕妇在怀孕期间散步应尽量走得慢一些，并且还要控制好时间，如果感到劳累或者腰酸的现象时，应及时进行休息。同时可以在进餐后一小时左右再散步，不仅能够促进肠道蠕动，还有助于消化和吸收。除此之外，孕妇在散步时还可以适当放一些舒缓的音乐，能够放松心情。

如果孕妇在怀孕期间走路过快或者走路时间过长，可能会对子宫产生刺激，使患者出现先兆流产的现象。如果患者出现腹痛，腹部坠胀感等不适症状时，应及时去医院就诊，以免影响自身和胎儿的健康。