孕妇可以吃一些含钙高、含铁高、含叶酸比较高的水果通常比较好，可以根据自身的口味来选择。
1、含钙高：女性在孕期的时候，由于对钙的需求量比较高，平时饮食上可以多吃一些富含钙质的食物，比如苹果、枇杷、酸枣等。
2、含铁高：女性在怀孕后血容量和红细胞的数量会增加，所以对铁的需求量也会增高，平时可多吃一些富含铁的食物，比如桂圆、杨桃、樱桃等。
3、含叶酸：孕早期的时候对叶酸的需求量比较大，可以减少胎儿神经管畸形的发生概率。所以也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如猕猴桃、草莓、葡萄等。
除了以上水果外，还可以多吃一些含锌高的水果等，提高胎儿的智力。
出租半段情问#酷暑难耐的夏天，喝上一杯凉凉的西瓜汁，别提有多爽了，但是对于西瓜汁的功效不是很清楚，不知道是不是所有人都可以喝呢？大众养生网小编解答：西瓜汁在夏天
放开爱你走问#每年到了夏天我都特别的喜欢吃西瓜现在上班了也不能随时吃，我想把西瓜榨成汁带到办公室喝，可以缓解我嘴馋的情况，可是请问一般西瓜汁要怎么榨会更好喝？大
无良小姐问#我在夏天的时候特别喜欢吃西瓜，前两天家里买了一台榨汁机，于是我就想要榨西瓜汁来喝。西瓜汁怎么榨比较好啊？西瓜汁的效果有哪些？大众养生网小编解答：西瓜
尽情挥洒问#夏天的时候西瓜是最清热解暑的，但是吃西瓜总觉得没有喝西瓜汁来的好吃，所以想自己做西瓜汁，请问西瓜汁应该要怎么做？大众养生网小编解答：取新鲜西瓜，去籽
无良小姐问#最近我在超市听人家说西瓜汁的好处很多，我不怎么了解食物这一方面的。所以特地来问一下，喝西瓜汁有什么好处呢？大众养生网小编解答：喝西瓜汁对人们的身体是
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
