减轻分娩的痛苦的方法有导乐分娩、镇痛分娩、针灸电刺激等。患者可以根据不同情况采取相对应治疗手段。
1、导乐分娩：该方法可以阻断产道、子宫体、子宫底的痛感神经传导通路，从而达到显著和持续的分娩镇痛效果，可以让产妇在无痛苦和舒适的环境下顺利自然分娩。
2、镇痛分娩：该方法主要是通过椎管内注射镇痛药物来减轻疼痛，该方法镇痛效果比较好，可以做到无痛，在全过程患者也是处于清醒状态，可以进食和进水，也可以下地行走。
3、针灸电刺激：通过该方法可以促进局部的血液循环，使疼痛的症状减轻。
除上述外，也可以通过呼吸运动等方法来缓解疼痛，在分娩过程中建议配合助产师，同时也要保持冷静和平和的心态。
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