一岁半宝宝食谱

作者:小翼  时间:2014-05-13 12:33:58  来源: 大众养生网

为了我们宝宝的健康成长,我们希望各位妈妈多付出一些努力,多跟家人或者朋友了解一些相关的育儿知识,比如宝宝一岁半的食谱或者宝宝出生一周的营养供给等。只有我们了解了相关的知识,才能够让我们的宝宝在我们的身边健康成长,让他们的营养更好的得到搭配和有效的保障。

一岁半宝宝食谱

对于宝宝的照顾是一门很大的学问,如果我们没有了解清楚宝宝的相关育儿知识,很可能会对我们在生活中照顾宝宝带来一定的影响,所以,在怀孕期间的妈妈可以先了解一下相关的育儿知识。

聪明的妈妈应该懂得如何培养宝宝良好的饮食习惯:

(1)让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

(2)当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

(3)给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。(4)不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店了,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。

(5)别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜,自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食,并且把甜食作为奖励(这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食,并使他们长出龋齿),不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价,这会形成一个难以改变的习惯。

(6)给宝宝喝的饮料中,水是最佳和最提神的,所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好,在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料,因为喝这些东西会使他感觉不到饿。

文章为我们介绍了一岁半宝宝的营养食谱,希望各位妈妈能够认真对待,特别是那些还没有做过妈妈的女人,这对你们以后照顾宝宝很有帮助,希望你们能够记住文章的食谱。在生活中,学习一些关于宝宝出生的营养食谱,这样可以帮助我们的宝宝更好的吸收这些营养物质。

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